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A importância de uma boa noite de sono

Dormir mal ou não conseguir dormir é um problema que vem crescendo nos últimos dez anos, segundo a Sociedade Brasileira do Sono. A Organização Mundial da Saúde calcula que 40% da população brasileira sofra de algum distúrbio do sono. Já a insônia crônica, aquela que...

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Cuidados com a saúde no inverno

O inverno brasileiro, estação marcada pelo clima seco e pelas mudanças bruscas de temperatura, colabora para o aparecimento de algumas enfermidades. Para quem passa a maior parte do tempo nas estradas, sujeito ao vento, poeira, temperaturas muito baixas e longas horas na mesma posição, esta...

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