Você sabia que o conceito e as práticas da conduta ecologicamente correta podem dar mais vigor e saúde à sociedade? Com academias montadas a partir de equipamentos naturais, reciclados e reutilizáveis isso é possível. Essa prática vem ganhando espaço e frequentadores em algumas regiões do Brasil e dos Estados Unidos.

Em Minas Gerais, uma parceria entre a prefeitura de Belo Horizonte com a Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG) deu início ao Projeto Academia da Cidade, utilizando aparelhos e estruturas sustentáveis. As atividades disponibilizadas pelas instalações são basicamente as mesmas encontradas nos ginásios comuns, como estepe, abdominal e musculação, porém, os materiais utilizados na realização dos exercícios são bem diferentes.

Na unidade piloto da academia ecológica, no bairro de Mariano de Abreu, cabos de vassouras, recipientes plásticos, areia, elásticos, espumas, colchonetes e bolas de tênis são peças essenciais para a montagem dos equipamentos de ginástica. As barras e artigos utilizados durante treinos de musculação, por exemplo, são compostas por duas garrafas PET cheias de areia, firmadas em cada extremidade do cabo de vassoura, garrafas plásticas de 500 ml preenchidas por água e areia foram transformadas em halteres e meiões desportivos ou meias de seda grossas, com pacotes de grãos amarrados em seu interior, viraram caneleiras.

Outras cidades também possuem iniciativas parecidas. Em São Lourenço, sul de Minas Gerais, um projeto elaborado pela prefeitura da cidade promove, sob orientação de educadores físicos, aulas ao ar livre, na praça central, nas quais são utilizados esses tipos de materiais recicláveis. Em Brasília, uma academia inovou ao implantar estruturas e aparelhos feitos de bambu em suas dependências. O uso do vegetal permite a criação de itens de baixo impacto ambiental e amplia as possibilidades de movimentos, alongamentos e acrobacias dos equipamentos, o que melhora o condicionamento físico das pessoas e aumenta a utilidade dos artigos.

Em San Diego, na Califórinia (Estados Unidos), também existem academias nos moldes sustentáveis. O Greenasium (“academia verde”) é um projeto que alinhou tecnologia e ecologia e instalou as visCycle, de criação da empresa Resource Fitness, bicicletas ergométricas que produzem energia mecânica através das pedaladas e são capazes de gerar eletricidade suficiente para manter luzes, computadores e ventiladores ligados, ou seja, beneficiam a saúde humana e ambiental.

Portanto, não faltam opções para a realização de exercícios de maneira sustentável, porém, caso não haja nenhuma academia ecológica na vizinhança, uma dica é ter o hábito de executar caminhadas, corridas e pular cordas, uma vez que essas atividades não causam qualquer tipo de danos ambientais e conservam a boa forma. É importante ressaltar que a prática de exercícios físicos deve ser acompanhada por instrutores, assim como a escolha dos pesos mais adequados para cada indivíduo.

Fonte: Portal Pensamento Verde